舒緩的輕音樂以及來自大自然的聲響是冥想時背景音樂的最佳選擇，它能幫助我們在沒有治療師的情況下，輕輕鬆松地在睡眠中得到有效的音樂治療。
人的情緒活動受下丘腦、邊緣系統及腦干網狀結構控制。這些腦組織與植物神經系統密切相關，而後者又正好控制着人體內臟 和內分泌腺體的活動，因而情緒緊張能通過一連串的反應，導致某些內臟 病變。 音樂則能直接作用於下丘腦和邊緣系統，對人的情緒進行雙向調節。通過音樂放鬆治療，可以在生物反饋儀上看到，人的血壓下降、呼吸心率減緩、皮膚溫度增高、肌電波下降、血容增加、腦電α波增多，人的內穩定恢復。音樂枕頭就是根據這種原理進行設計開發的。
現在很多人都喜歡聽着音樂入睡，而且大部分人所採取的方式都是帶着耳機用MP3等便攜音樂播放器來聽音樂。但是，當你醒來的時候經常會發現耳機線會纏繞的亂七八糟，時間長了肯定會有損耳膜。
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