舒缓的轻音乐以及来自大自然的声响是冥想时背景音乐的最佳选择，它能帮助我们在没有治疗师的情况下，轻轻松松地在睡眠中得到有效的音乐治疗。
人的情绪活动受下丘脑、边缘系统及脑干网状结构控制。这些脑组织与植物神经系统密切相关，而后者又正好控制着人体内脏 和内分泌腺体的活动，因而情绪紧张能通过一连串的反应，导致某些内脏 病变。 音乐则能直接作用于下丘脑和边缘系统，对人的情绪进行双向调节。通过音乐放松治疗，可以在生物反馈仪上看到，人的血压下降、呼吸心率减缓、皮肤温度增高、肌电波下降、血容增加、脑电α波增多，人的内稳定恢复。音乐枕头就是根据这种原理进行设计开发的。
现在很多人都喜欢听着音乐入睡，而且大部分人所采取的方式都是带着耳机用MP3等便携音乐播放器来听音乐。但是，当你醒来的时候经常会发现耳机线会缠绕的乱七八糟，时间长了肯定会有损耳膜。
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